Главная


г.Минск, пр. Независимости, 176
Звоните: +375 17 3229702
адрес почты
Версия для слабовидящих

Меню раздела

    Адрес:г.Минск, пр. Независимости, 176
    Телефон (приемной):3229702
    E-mail:nsch198@minsk.edu.by
    Рег. номер: № 1141001021 от 26.07.2010

    КАК ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ
    Помни, что как ты относишься к себе, так будешь относиться и к другим, а они, в свою очередь, отплатят тебе «той же монетой».
    Учись любить себя. Любить себя не значит самолюбоваться и пре­возносить свое Я. Любить себя — значит, понимать и принимать свою индивидуальность, развивать свои лучшие качества, стараться избавлять­ся от недостатков.
    Получая оценки, помни, что они помогают ориентироваться в уче­бе, приучают к дисциплинированности, но не стремись к оценкам ради самих оценок. Твоя личность не может быть оценена — она бесценна.
    Умей отдыхать, когда это необходимо. У тебя должны быть свои любимые занятия. Желательно, чтобы они развивали тебя и не наносили вреда твоему здоровью и здоровью окружающих тебя людей.
    Учись самостоятельно организовывать свой режим дня. Сделай так, чтобы время занятий чередовалось отдыхом, а сами занятия были разнообразными.
    Уделяй внимание укреплению своего здоровья. Сложно хорошо относиться к себе, если ты в плохой физической форме.
     
    КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
    Занимайся физкультурой.
    Правильно питайся: не переедай и не голодай.
    Старайся получать удовлетворение от учебы и других дел, кото­рыми занимаешься.
    Доброжелательно относись к людям.
    Вырабатывай индивидуальный способ отдыха. Научись расслаб­лять свое тело.
    Ежедневно занимайся закаливанием.
    Избегай вредных привычек, которые приносят ущерб здоровью.
    Регулярно гуляй на свежем воздухе. Делай ежедневную утрен­нюю зарядку.
    Соблюдай гигиенические правила ухода за собой.
    Будь чистым и опрятным.
    КАК РАЗВИВАТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ
    Заучивай нужную информацию с желанием знать и помнить.
    Ставь цель — запомнить надолго.
    Запоминая, осмысливай материал. Кто хорошо осмысливает — хорошо запоминает и долго помнит.
    Начинай повторять материал до того, как он стал забываться.
    Заучивай и повторяй небольшими отрывками.
    Лучше учить по одному часу семь дней, чем семь часов подряд в один день.
    Чередуй запоминание разного материала: после математики учи историю, после физики — литературу, так как память любит раз­нообразие.
    Когда учишь, записывай, рисуй схемы, карикатуры, диаграммы, черти графики, сравнивай с тем, что закрепил ранее.
    Не учи стихотворения по строфам. Небольшие заучивай целиком, большие — разбивай на «порции».
    Как можно быстрее, не дожидаясь полного заучивания, старайся воспроизвести отрывок, закрыв книгу. «Никогда не справляйся в книге, ежели что-нибудь забыл, а старайся сам припомнить» (Л. Н. Толстой.).
    Лучше запоминать учебный материал сразу после изучения. Если получил задание во вторник, а отвечать надо в пятницу, не жди четверга: выучи сразу, а накануне повтори только.
    Используйте различные приемы, помогающие легче запоминать. Цвета спектра, например, легче запоминаются, если знать следующую фразу: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», т. е. «К» — крас­ный, «О» — оранжевый, «Ж» — желтый, «3» — зеленый, «Г» — голу­бой, «С» — синий, «Ф» — фиолетовый цвета.
     
    КАК РАЗВИВАТЬ СВОИ СПОСОБНОСТИ
    Каждый человек обладает уникальными способностями, то есть тем, что помогает нам делать что-то очень хорошо. Изучай свои способности.
    Чтобы изучить свои способности, попробуй себя в разных заня­тиях. Способности проявляются только в делах.
    Занимайся теми делами, которые помогают развивать способнос­ти. Помни, что способности развиваются и совершенствуются только тогда, когда их упражняют.
    Стремись узнать то, как другие люди развивают те же способности, которые есть и у тебя. Для этого наблюдай, общайся, читай литературу.
    Помни, что в основе успеха человека лежат не только способнос­ти, но и трудолюбие. Проявляй терпение и настойчивость в развитии своих способностей.
    КАК РАЗВИВАТЬ СВОЮ ВОЛЮ
    Уважительно относись к такому качеству характера, как воля, ко­торая помогает достигать того, к чему ты очень стремишься.
    В основе развития воли лежит поступок. Поэтому научись снача­ла поступать как надо, превращая это постепенно в привычку.
    Если ты отступил от намеченного плана, найди причину этого, сделай выводы на будущее, а потом попытайся завершить начатое.
    Чередуй свои занятия. Старайся сначала делать то, что надо, а по­том — что хочется. И пусть это «что хочется» станет наградой за то, что ты сумел себя организовать.
    Хвали себя за любой, пусть даже самый небольшой результат.